Nem mindegy hogyan ülsz. A meditációk ideje alatt nem mindegy hogyan és mint is ülsz. Legyen egyenes a hátad, húzd ki magad és ülj kényelmesen! Gondoskodj arról, hogy megfelelő ülőalkalmatosság álljon a rendelkezésedre a kisebb és a hosszabb meditációk idejére. Meditálni szinte mindenhol lehet, egy jógamatracon vagy egy kanapén de a legjobb, ha egy igazi meditációs ülőkén foglalsz helyet az elmélyülés idejére. A pránanadi shopban megtalálhatod a színben és kialakításban hozzád legjobban illődarabot amely fontos kelléke lehet majd ezentúl a napi gyakorlataid végzéséhez. Hozz létre egy megfelelő meditációs helyet a lakásodban és a lehető legkényelmesebben meditálhatsz majd! Ügyelj a testtartásra, ha már gyakorlott vagy válaszd a lótusz ülést vagy a fél-lótusz ülést és lazulj el a lehető legnagyobb mértékben! Engedd, hogy a párna segítsen megtalálni a megfelelő stabilitást és segítsen az egyenletes súlyelosztásban is. A legfontosabb az, hogy a választott ülésmód stabil és kényelmes legyen a számodra. Ide kattints:www.pranashop.hu